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你在家煮的毛豆颜色发黑发黄不好看,是有一个小窍门没

发布日期:2020-05-20 05:37   来源:未知   阅读:

【毛豆营养功效】

毛豆营养价值特别高,毛豆是黄豆的青春期,富含丰富的优质蛋白,含有维生素,叶酸,B族维生素,维生素C,矿物质,不饱和脂肪酸有人体必需的亚油酸和亚麻酸,可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇,毛豆中的卵磷脂有助于改善大脑记忆力和智力水平并且毛豆中的铁易于吸收是儿童补铁

【五香盐水毛豆】

步骤一

买回来的毛豆倒入盆中加入食用盐,反复揉搓清洗干净备用。

步骤二

准备香料,桂皮,八角,香叶,花椒粒,小茴香,干辣椒,锅内放入3勺食用盐,再倒入香料一起小火炒制。

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